“Berhenti Mengendalikan Orang Lain, Mulai Mengendalikan Hidupmu Sendiri”

The Let Them Theory karya Mel Robbins adalah buku pengembangan diri yang membahas tentang bagaimana seseorang dapat menjalani hidup dengan lebih tenang dengan berhenti mencoba mengendalikan tindakan, pendapat, pilihan, dan reaksi orang lain. Buku ini memperkenalkan sebuah konsep sederhana yang disebut “Let Them”, yaitu membiarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri dan mengambil keputusan sesuai dengan pilihan mereka.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali merasa terganggu oleh apa yang dilakukan orang lain. Kita mungkin merasa kesal ketika teman tidak mengajak kita, kecewa ketika seseorang tidak memberikan respons seperti yang kita harapkan, khawatir ketika orang lain mengambil keputusan yang menurut kita salah, atau terlalu memikirkan bagaimana orang lain menilai diri kita. Tanpa disadari, perhatian kita akhirnya lebih banyak digunakan untuk mengendalikan sesuatu yang sebenarnya berada di luar kendali kita.

Mel Robbins melalui buku ini mengajak pembaca untuk melihat situasi tersebut dari sudut pandang yang berbeda. Daripada terus berusaha mengubah orang lain, kita dapat mengatakan “Let Them” atau “biarkan mereka”. Biarkan mereka memilih. Biarkan mereka memiliki pendapat. Biarkan mereka tidak setuju. Biarkan mereka melakukan apa yang menurut mereka benar.

Konsep tersebut bukan berarti kita harus membiarkan orang lain memperlakukan kita dengan buruk atau menerima semua perilaku tanpa batas. Justru, setelah membiarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri, kita kemudian dapat menggunakan bagian kedua dari konsep ini, yaitu “Let Me”. Jika orang lain memiliki kebebasan untuk memilih tindakan mereka, maka kita juga memiliki kebebasan untuk menentukan bagaimana kita akan meresponsnya.

Misalnya, jika seseorang tidak ingin mengajak kita dalam suatu kegiatan, kita dapat mengatakan “Let Them”. Biarkan mereka memilih siapa yang ingin mereka ajak. Setelah itu, kita dapat mengatakan “Let Me”: biarkan saya memilih apakah saya ingin tetap mempertahankan hubungan tersebut, mencari lingkungan lain, atau menggunakan waktu saya untuk melakukan sesuatu yang lebih berarti.

Di sinilah konsep buku ini terasa menarik. Fokusnya bukan sekadar mengajarkan pembaca untuk pasrah terhadap keadaan. Sebaliknya, pembaca diajak untuk memindahkan perhatian dari hal-hal yang tidak dapat dikendalikan menuju hal-hal yang masih dapat dikendalikan.

Salah satu masalah yang banyak dibahas dalam buku ini adalah kecenderungan manusia untuk terlalu memikirkan pendapat orang lain. Kita sering kali takut dianggap aneh, takut tidak disukai, takut mengecewakan orang lain, atau takut tertinggal dari lingkungan sekitar. Akibatnya, kita mengambil keputusan bukan berdasarkan apa yang sebenarnya kita inginkan, melainkan berdasarkan apa yang kita pikir akan membuat orang lain menerima kita.

Konsep “Let Them” dapat menjadi pengingat bahwa kita tidak mungkin mengontrol apa yang dipikirkan semua orang tentang diri kita. Akan selalu ada orang yang menyukai kita dan ada pula yang tidak menyukai kita. Akan selalu ada orang yang setuju dengan keputusan kita dan ada yang tidak setuju.

Daripada menghabiskan terlalu banyak energi untuk membuat semua orang menyukai kita, buku ini mengajak pembaca untuk menerima kenyataan tersebut. Kita tidak harus mendapatkan persetujuan semua orang untuk menjalani kehidupan yang sesuai dengan nilai dan tujuan kita sendiri.

Buku ini juga banyak berkaitan dengan hubungan sosial. Dalam hubungan pertemanan, keluarga, pekerjaan, maupun hubungan romantis, kita sering berharap orang lain bertindak sesuai dengan keinginan kita. Ketika harapan tersebut tidak terpenuhi, kita dapat merasa kecewa atau marah.

Contohnya, kita mungkin berharap seorang teman menghubungi kita lebih dulu. Ketika hal tersebut tidak terjadi, kita mulai bertanya-tanya apakah mereka masih menganggap kita sebagai teman. Kita kemudian bisa menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan alasan di balik tindakan mereka.

Melalui prinsip “Let Them”, kita dapat berhenti sejenak dan membiarkan mereka memilih bagaimana mereka ingin bersikap. Setelah itu, kita dapat menentukan apa yang ingin kita lakukan dengan informasi tersebut.

Hal ini membuat konsep dalam buku terasa cukup sederhana tetapi juga menantang untuk diterapkan. Mengatakan “biarkan mereka” mungkin mudah, tetapi benar-benar melakukannya membutuhkan latihan. Manusia secara alami ingin mendapatkan kepastian dan kontrol. Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai harapan, kita cenderung ingin mencari penjelasan, memperbaiki keadaan, atau mengubah perilaku orang lain.

Namun, semakin kita berusaha mengontrol sesuatu yang berada di luar kendali kita, semakin banyak energi yang dapat terkuras. Buku ini mengajak pembaca untuk menyadari bahwa tidak semua hal membutuhkan respons atau intervensi dari kita.

Salah satu bagian yang menarik adalah hubungan antara penerimaan dan kebebasan pribadi. Ketika kita menerima bahwa orang lain memiliki pilihan mereka sendiri, kita dapat memiliki lebih banyak ruang untuk menentukan pilihan kita sendiri.

Misalnya, jika seseorang memiliki pendapat berbeda, kita tidak harus selalu memenangkan perdebatan. Jika seseorang tidak menyukai pilihan kita, kita tidak harus selalu mengubah pilihan tersebut. Jika seseorang memilih jalan hidup yang berbeda, kita tidak harus memaksakan jalan yang menurut kita lebih baik.

Dengan begitu, “Let Them” dapat dipahami sebagai latihan untuk melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan orang lain.

Namun, buku ini tidak mengajarkan bahwa semua perilaku harus diterima begitu saja. Ada perbedaan antara membiarkan seseorang membuat pilihan sendiri dan membiarkan seseorang melanggar batasan kita.

Jika seseorang terus memperlakukan kita dengan tidak baik, kita tetap memiliki hak untuk menentukan batasan. Jika sebuah hubungan tidak sehat bagi kita, kita dapat mengambil jarak. Jika seseorang tidak menghargai kita, kita dapat memilih untuk tidak melanjutkan hubungan tersebut.

Inilah bagian “Let Me” yang menjadi pasangan penting dari “Let Them”. Kita tidak dapat mengendalikan orang lain, tetapi kita dapat menentukan tindakan kita sendiri.

Konsep ini juga dapat diterapkan dalam kehidupan keluarga. Orang tua, misalnya, sering kali memiliki harapan tertentu terhadap anaknya. Mereka mungkin ingin anak memilih jurusan tertentu, pekerjaan tertentu, atau menjalani kehidupan sesuai dengan rencana mereka. Namun, pada akhirnya setiap individu memiliki kehidupan dan keputusan masing-masing.

Begitu juga dalam hubungan pertemanan. Kita tidak dapat memaksa teman untuk selalu memiliki prioritas yang sama dengan kita. Seiring bertambahnya usia, orang-orang dapat memiliki pekerjaan, keluarga, tujuan, dan lingkungan yang berbeda. Hubungan pun dapat mengalami perubahan.

Daripada terus mempertanyakan mengapa seseorang berubah, konsep “Let Them” mengajak kita menerima perubahan tersebut dan kemudian menentukan bagaimana kita ingin menjalani hubungan itu.

Menurut saya, salah satu kekuatan buku ini adalah kesederhanaan konsepnya. “Let Them” merupakan kalimat yang sangat pendek dan mudah diingat. Karena sederhana, konsep ini juga mudah digunakan sebagai pengingat ketika kita sedang menghadapi situasi yang membuat frustrasi.

Ketika seseorang tidak melakukan apa yang kita harapkan, kita dapat berhenti sejenak dan bertanya kepada diri sendiri: apakah ini sesuatu yang benar-benar dapat saya kendalikan?

Jika jawabannya tidak, mungkin kita tidak perlu menghabiskan seluruh energi untuk mengubahnya.

Namun, buku ini juga memiliki sisi yang mungkin kurang cocok bagi semua pembaca. Karena konsep “Let Them” sangat sederhana dan terus menjadi pusat pembahasan, sebagian pembaca mungkin merasa beberapa gagasannya berulang. Pembaca yang sudah sering membaca buku pengembangan diri tentang batasan diri, penerimaan, dan pengendalian diri juga mungkin menemukan beberapa konsep yang sudah familiar.

Selain itu, prinsip “Let Them” perlu dipahami dengan konteks yang tepat. Jika diterapkan secara terlalu sederhana, seseorang bisa saja salah memahami konsep ini sebagai alasan untuk mengabaikan masalah atau tidak melakukan tindakan ketika sebenarnya diperlukan.

Padahal, inti yang lebih berguna adalah membedakan antara apa yang menjadi pilihan orang lain dan apa yang menjadi tanggung jawab kita sendiri.

Misalnya, kita tidak dapat mengontrol apakah seseorang menyukai kita. Tetapi kita dapat mengontrol bagaimana kita memperlakukan orang tersebut.

Kita tidak dapat mengontrol apakah seseorang membalas pesan kita. Tetapi kita dapat menentukan apakah kita akan terus menunggu atau melanjutkan aktivitas kita.

Kita tidak dapat mengontrol apakah orang lain setuju dengan keputusan kita. Tetapi kita dapat memastikan bahwa keputusan tersebut sesuai dengan pertimbangan dan nilai yang kita miliki.

Dari sini, buku ini memberikan pesan yang cukup kuat mengenai tanggung jawab terhadap kehidupan sendiri.

Daripada terus menyalahkan orang lain karena tidak memenuhi harapan kita, kita dapat mulai bertanya, “Apa yang bisa saya lakukan sekarang?”

Pertanyaan tersebut mengubah fokus dari orang lain kembali kepada diri sendiri.

Menurut saya, inilah alasan mengapa The Let Them Theory dapat terasa relevan dengan kehidupan sehari-hari. Banyak masalah kecil yang kita alami sebenarnya bukan karena masalah tersebut sangat besar, tetapi karena kita terus memikirkannya. Kita memikirkan apa yang orang lain katakan, apa yang mereka pikirkan, mengapa mereka melakukan sesuatu, dan apa yang mungkin terjadi selanjutnya.

Pada titik tertentu, pikiran kita menjadi penuh dengan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.

Konsep “Let Them” dapat menjadi cara sederhana untuk menghentikan siklus tersebut. Bukan dengan mengabaikan masalah, tetapi dengan memberikan ruang kepada orang lain untuk membuat pilihan mereka sendiri.

Kemudian, konsep “Let Me” mengingatkan bahwa kita juga memiliki pilihan.

Biarkan mereka memilih, lalu biarkan diri kita memilih respons yang sesuai.

Jika seseorang menjauh, kita dapat memilih bagaimana melanjutkan hidup. Jika seseorang tidak mendukung kita, kita dapat mencari dukungan dari lingkungan lain. Jika seseorang memiliki pendapat berbeda, kita dapat memilih apakah ingin berdiskusi atau tidak. Jika sebuah hubungan sudah tidak sesuai dengan kebutuhan kita, kita dapat menentukan batasan yang diperlukan.

Dengan cara ini, buku ini sebenarnya tidak hanya berbicara tentang “membiarkan orang lain”, tetapi juga tentang mengembalikan kendali kepada diri sendiri.

Setelah membaca buku ini, pembaca dapat diajak untuk lebih memperhatikan energi yang selama ini digunakan untuk memikirkan orang lain. Apakah energi tersebut benar-benar memberikan manfaat? Apakah kita sedang mencoba mengubah sesuatu yang sebenarnya bukan tanggung jawab kita?

Pertanyaan-pertanyaan tersebut dapat membantu seseorang menjadi lebih sadar terhadap cara mereka merespons berbagai situasi.

Secara keseluruhan, The Let Them Theory merupakan buku pengembangan diri yang menawarkan konsep sederhana mengenai penerimaan, batasan diri, hubungan dengan orang lain, dan pengendalian diri. Buku ini mengingatkan bahwa kita tidak dapat mengontrol semua orang dan semua keadaan, tetapi kita masih memiliki ruang untuk menentukan pilihan dan respons kita sendiri.

Pesan yang paling mudah diingat dari buku ini adalah “Let Them” dan “Let Me.” Biarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri, mengambil keputusan mereka, dan menjalani pilihan mereka. Setelah itu, fokuskan kembali perhatian kepada diri sendiri: apa yang ingin kita lakukan, batasan apa yang perlu kita buat, dan kehidupan seperti apa yang ingin kita jalani.

Pada akhirnya, buku ini mengajarkan bahwa melepaskan kebutuhan untuk mengontrol orang lain bukan berarti kehilangan kendali. Justru, dengan berhenti mencoba mengendalikan hal-hal yang berada di luar kuasa kita, kita dapat memiliki lebih banyak ruang untuk mengendalikan hal yang memang menjadi tanggung jawab kita: diri kita sendiri, pilihan kita, batasan kita, dan cara kita menjalani kehidupan.

The Let Them Theory cocok untuk pembaca yang sering overthinking terhadap pendapat orang lain, sulit mengatakan tidak, terlalu memikirkan hubungan sosial, atau merasa bertanggung jawab atas pilihan orang lain. Buku ini dapat menjadi pengingat bahwa tidak semua hal harus diperbaiki, tidak semua pendapat harus dijawab, dan tidak semua tindakan orang lain harus kita kendalikan. Terkadang, kita hanya perlu membiarkan mereka memilih dan kemudian memilih jalan kita sendiri.